Mp3等一系列3C产品成为新一代年轻人的新宠,大街上、公交车上随时可以看到沉醉于音乐世界的“发烧友”。数字播放器正越来越广泛地融入人们的生活。但英国、美国相继有研究指出,现在出现耳鸣、听力下降的人越来越多,长期用耳机高音量听音乐是治病的一个重要因素,这甚至可导致年轻人比上一代提高30年耳聋。对于时下年轻人的这种做法,广州助听器专家建议,享受听觉盛宴的同时,也需要注意对自己的保护。
选择伤害小的收听方式
在收听工具的选择上,应尽量选择对耳膜伤害小的工具。为此专家进行了总结,听力安全危害由高到低的排列为:入耳耳塞、耳挂、普通耳塞、头戴耳机、音响。因此在听音乐时最好选择使用危害最小的音箱。如果在室外收听,普通耳塞的伤害也要小于入耳式的耳塞。
时间不宜过长
专家建议,想戴耳机听音乐或英语时,用耳机最好坚持“六零、三零”原则,也就是说音量不要超过耳机总音量的百分之六十,过大的音量对耳朵的刺激非常严重,也是致使耳疾的最大原因。同时,每次收听的时间也不宜超过30分钟。
收听环境很重要
使用耳机的环境也很重要。我们经常看到年轻人在嘈杂的街道上边走边听,甚至会听不到汽车的喇叭声。这不仅容易造成身体伤害,对耳朵的听觉影响也很可怕。其实,在安静的环境中使用耳机对耳朵的损伤最小,其次在睡觉前,稍听一会儿也可以减少损伤,而在嘈杂的地铁上或者坐车时试用耳机,因为环境嘈杂,人会不自觉地调大音量,对耳朵的损伤是最大的。想要更好地欣赏音乐,环境问题不容忽视,应尽量选择安静的地方。
不要过分追求听觉享受
很多发烧友在音响的音质选择上非常关键,对重低音的要求尤甚。专家指出,重低音对人体耳膜的影响更重。提醒音乐爱好者不要一味地要求音响的听觉效果而过分追求重低音效果。
广州助听器专家提醒大家要定期进行检查,对于越来越注重生活品质的时尚人群,专家建议,如果不能改变收听习惯。可以经常做耳朵保健操,如轻拉耳垂、轻抚耳廓等。同时定期到医院进行检查,以保证身体健康。如果出现耳鸣、头晕和听力下降等症状需要及时就医,避免造成永久性的听力损害。